Hoy tenemos otra de la segunda sección de fuentes de alimentación para los corredores, le recuerdo que para ver la nota completa le dan click en la parte derecha donde vean un dibujo de platano. Espero que le guste.

El plátano, además de nutritivo, es de las frutas más baratas y accesibles. Una excelente fuente de energía, ideal para personas que desempeñan actividad física, previene calambres si se consume antes del ejercicio físico, ayuda a mantener sano el corazón, es una excelente auxiliar para la buena digestión y previene el envejecimiento prematuro de las células, entre otros muchos beneficios.